Relax Watch-HRV压力水平检测&解压&健康习惯

该APP以HRV（心率变异性）为核心打造一站式健康管理工具，兼具压力检测、情绪管理、睡眠追踪、运动统计等功能，是用户的“情绪管家”与健康习惯养成助手。 核心功能 1. AI智能压力追踪：通过图表和个性化报告实时监测HRV压力水平，识别压力源、追踪情绪波动趋势； 2. 睡眠质量管理：记录入睡时间、睡眠时长，展示睡眠质量变化趋势，助力改善睡眠习惯； 3. 个性化减压建议：基于使用数据提供定制化减压方案与资源，引导缓解情绪压力； 4. 无感运动统计：自动记录走路、爬楼梯等日常轻运动，支持设置运动目标，以圆环进度展示完成情况； 5. 情绪日志记录：支持通过表情+文字记录每日心情，帮助用户理解并管理自身情绪状态； 6. 科学减压辅助：提供睡前冥想、呼吸练习等工具，助力减压、改善睡眠，培养正念与情绪韧性。