GymLogger X: 健身记录

在 iPhone 和 Apple Watch 上记录训练。快速记录超级组，跟随教练训练计划，并从你的训练数据中发现疲劳或停滞。 GymLogger — 健身记录器与力量训练日志 GymLogger是一款快速、简约的健身记录应用，专为追求真正力量进步的健身者打造——无广告、无干扰、无社交噪音。 现推出智能训练计划创建器——基于您的目标、器械、时间安排和伤病情况，几秒内构建完全个性化的训练计划。 无需猜测。无需通用计划。只有适合您的训练。 智能训练计划创建器（全新功能） 创建完全适合您身体和目标的力量训练计划。 • 基于经验、体重和训练水平的个性化计划 • 伤病感知的动作选择，内置安全过滤 • 自动周期结构，采用经验证的训练分化（推拉腿、上下肢、全身） • 周期化进阶（线性、DUP、块状、波浪）配合自动减量 • 康复支持，提供安全动作替代 • 完整计划预览——开始前可编辑、替换和调整 旨在指导您的训练——而非替代您的判断。 APPLE WATCH与APPLE健康 iPhone和Apple Watch无缝训练体验。 • 直接从手腕记录训练、组数、次数和重量 • 内置休息计时器和实时心率 • 设备间自动同步 • 导出训练数据至Apple健康 专为真实训练场景设计，绝不干扰。 1500+动作库 完整的力量训练动作库。 • 1500+动作，结构清晰 • 动画演示和分步指导（Pro版） • 目标肌群和器械筛选 • 完全可自定义动作 • 每个动作的智能替代选项 应有尽有——绝无冗余。 智能训练洞察（PRO版） 理解您的进步——无噪音干扰。 • 在进步停滞前检测平台期 • 识别肌肉不平衡 • 追踪训练负荷和疲劳度 • 自动监控渐进超负荷 • 个人记录和1RM估算 无AI聊天。无通用建议。 只有帮助您更好训练的数据。 快速灵活的训练记录 为真实健身训练而生。 • 秒速记录训练 • 原生支持超级组和巨型组 • 重复使用训练和模板 • 简洁专注的界面 无需繁琐点击。无杂乱界面。 真正有意义的进步追踪 看清什么在起作用。 • 力量和训练量趋势 • 周度和月度总结 • 训练一致性追踪 • 清晰的可视化洞察 即时了解您的训练平衡。 隐私优先设计 • 无广告 • 无需注册账户 • 无追踪 • 离线优先 私密。专注。独立。 PRO升级（可选） 解锁智能训练计划创建器、高级洞察、动作演示和长期进阶工具。 GymLogger专为注重结构、清晰度和真实效果的健身者打造。 使用条款： https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/